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2014.10.23 Thursday

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2014.03.05 Wednesday

【水泳】 スタートライン

月・火と忙しくてまともに運動できなかった。
今日は一日雨だけど、プールで久しぶりに身体を動かせる。

平泳ぎ 2000m

ストリームライン。
そして手足のタイミング。

ようやくスタートラインに立つことができた気がする。

夕飯はオリジン弁当の酢豚、サラダ、そして豆腐と玉子かけご飯。
栄養バランスはいいと思うけれど、運動してから1時間経ってから食べているので、超回復のサイクルを重視するという観点ではやや遅すぎるかな。


JUGEMテーマ:水泳
2014.10.23 Thursday

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