ARCHIVE  ENTRY  COMMENT  TRACKBACK  CATEGORY  RECOMMEND  LINK  PROFILE  OTHERS
<< April 2020 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 >>
<< 【自転車、ラン】 東大和南公園練習会 8000m+400m×3本 | main | 【自転車】 乗れるだけ乗る >>
2014.10.23 Thursday

スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

2014.04.03 Thursday

【自転車、水泳】 春、薫る

4/2
昨日のトラック練の影響で、力が入らない。
のんびりとLSDで、ちょっと遠回りして満開となった桜を満喫しながら通勤する。


昼前からは甲府に出張。
ボヌールでパンを、福島屋でサラダと牛乳をゲットして、特急列車内でささやかな幸せを噛み締める。


夜は飲んで終電で帰宅。
食べ過ぎたかな、と思ったけど、ご飯を食べずにサラダとか串焼きばかり食べたのが良かったのか、思ったほど胃がもたれなかった。
電車の中でも相当眠ったはずだけど、やっぱりぐっすりは眠れてないな。


4/3
朝から大雨。
桜の花は宿命的に儚い。

夕方から仕事で悩みが生じて、あ~だこ~だとやりながらおやつ用に買っておいたうまい棒を25本食す。さすがに食べ過ぎた。1本30kcalだとして、750kcalか・・・。しかもこの他に夕方からおやつとしておにぎり一個とバナナを一本食べてるし。

解決の糸口が掴めたところでジムに駆け込む。
これでも45分も泳げるのでありがたい。

平泳ぎ 1500m

今日は一日筋肉痛。
最初は調子良かったけれど、1000mを越えたところで急に手足のタイミングがずれ、呼吸が乱れて危うく脚を着きそうになってしまった。序盤に調子に乗りすぎたかな。
我慢して300mほど修正に徹していると、何とか泳ぎを取り戻して終了。
泳ぎ終わると筋肉痛が軽減されていた。
競技的にガシガシするのではなく、リラックスして泳いでいるので、心身共にリフレッシュされる。
今のところプールはリラックスする場、と割り切った方が良さそうだ・・・。

自宅近くのオリジン弁当と100円ローソンで、カットサラダ、鳥の唐揚げ、ビビンバ丼を買って帰宅。
ビビンバは勢いで買ってしまったけれど、帰る途中で我に帰って明日の朝食に回そうとひらめく。
鳥の唐揚げはなかなか美味しいけれど、ちと油が多すぎるな。
焼酎のつまみにはいいけれど。

しばらく前に出たエリック・クラプトンの”OLD SOCK"を聴きながらまったりする。
いいなぁ、このアルバム。
"There's one in every crowd "や、"reptile"に通じるリゾート感。あの懐かしい「レイドバック」という言葉が脳裏を掠める。
高校の頃からECを聴きはじめて、はや20年。
当時も今も、楽しいことに夢中になってしまうのは一緒。
きっと、御年69歳になるECも同じなんだろうな。


JUGEMテーマ:ロードバイク総合
JUGEMテーマ:水泳



評価:
Eric Clapton
Bushbranch / Surfdog
¥ 808
(2013-03-12)

2014.10.23 Thursday

スポンサーサイト

コメント
コメントする








 
この記事のトラックバックURL
トラックバック
Powered by
30days Album
PR