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2014.10.23 Thursday

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2014.09.01 Monday

気になるアイツ

今日は休日出勤。
だけど丸1日は仕事せず、15時くらいに目処をつけて退社する。

<自転車>
往路 L2
復路 片足ペダリング 両脚 60秒×5回
<筋トレ>
バランスボール・パス 10回×3セット
バランスボール・パイク 10回×3セット
<ジム>
ボディバランス 60分

擦過傷が気になって、練習に集中できず。
さっさと治してしまおう。


JUGEMテーマ:ロードバイク総合
2014.10.23 Thursday

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